LEARN INSOMNIA
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
INSOMNIA TYPE
根据《国际睡眠障碍分类-第三版(ICSD-3)》失眠诊断标准指出，失眠分类规定如下。
病程小于一周，这类失眠一般会随着事件消失或时间的拉长而改善。
是指病程一周至一个月，这类失眠与压力有明显的相关性。
病程超过一个月，睡眠质量差，长期依赖于安眠类药物。
INSOMNIA SYMPTOMS
根据《中国成人失眠诊断与治疗指南》中规定，失眠临床诊断必须符合以下症状条件，符合的症状数量递增、持续的时间越长说明失眠的情况越严重。
长期失眠危害大，可危及生命
科学研究表明：人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉只能活5天，因此睡眠是保持身体健康的前提，拥有高质量的睡眠是健康的保证。
长期失眠会使人变得急躁等，继而出现幻觉、妄想等严重的精神障碍，容易引发自杀、杀人行为。
长期失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，皮肤失去光泽，加速衰老的现象。
睡眠不足会使人体免疫力下降，抗疾病能力低下，容易感冒、加重其他疾病如中风等，甚至猝死。
长期失眠会导致注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，失眠患者事故发生几率增高2倍。
久服安眠药等于慢性自杀
揭开失眠症久治不愈之谜
国际权威医学杂志《柳叶刀》明确指出：多巴胺对人体的认知、语言、协调、思维、睡眠等重要生理过程中发挥着极其关键的作用，脑内多巴胺含量异常与失眠症有着非常密切的关系。
华安医学专家研究发现：失眠久治不愈的根源在于多巴脱羧酶催化过度，而致脑内多巴胺含量异常，出现大脑功能失调。
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