1

  • 睡眠时间很不规律,不能按时上床睡眠

2

  • 经常工作或娱乐至深夜。

3

  • 躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事,难以入睡

4

  • 入睡后稍有动静就能知道

5

  • 整夜做梦,醒来时觉得很累

6

  • 很早就醒来,而且再也睡不着了

7

  • 有点不顺心的事就彻夜难眠

8

  • 换个地方就难以入睡

9

  • 一上夜班就睡眠不好

10

  • 使用安眠药才能安然入睡

11

  • 白天身体状况差(体力/精神,如记忆力、认知功能和注意力等)

12

  • 无论睡多长时间,睡眠质量总是很差

13

  • 早上睡不醒,白天情绪低

14

  • 白天思睡
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